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指父母與孩子共同到戶外山區健走或是攀登。好的親子健行體驗可以促進親子關係發展也能提供孩子更多感官上的刺激及放鬆身心靈，無論是近郊、遠征、過夜健行，只要與孩童一起共同健行都能建立獨一無二的美好回憶。
帶小小孩走進山林，不一定要挑戰翻山越嶺，短短的一小段路加上自主野營，也能讓全家收穫滿滿。宜蘭礁溪的「桶後越嶺古道」全程 6.8 公里，連結著宜蘭礁溪與新北烏來，曾是泰雅族與居民往來的重要通道。這次我們遇到了颱風，從水樣森林更改為北部野營地點，做了點功課後平均負重將近20公斤的我們決定不走完全程古道，而是選擇走到溪底的路段紮營，也因為好天氣成就了簡單輕鬆的親子健行與野營。
為了讓親子健行不只是運動，也是一段安心愉快的探索時光，本文將針對 防跌、防曬、防蚊 提供實用建議，並推薦 防曬乳、防蚊液及醫藥包，同時教你如何正確使用防曬與防蚊產品的順序與步驟。
帶著孩子旅行，常常不是為了到風景區踩點，而是希望用小小的腳步走進更大的世界。在姆魯國家公園親子健行的四天裡，我們沒有走最困難的挑戰路線，卻留下了最珍貴的冒險回憶。對孩子來說，這是一堂「自然教育」；對父母來說，則是一場「放慢腳步、陪伴探索」的旅行。
草原步道擁有與森林步道截然不同的魅力。沒有濃密的林蔭，取而代之的是遼闊的天空與一望無際的綠意，腳下的路徑蜿蜒向前，彷彿帶著人走進一幅大自然的畫布。對於親子家庭來說，草原步道既能滿足孩子奔跑、觀景的需求，也讓父母感受到難得的開闊與自在。無論是陽明山的擎天崗、海天一線的桃源谷，還是被風吹拂的風擎步道與充滿綠意的荷蘭步道，每一條都適合成為親子共同的探險旅程。
帶著一歲寶寶進入山林，對很多新手爸媽來說，是一次勇氣與冒險的挑戰。我們曾經帶未滿一歲的寶寶去過桃園的嘎拉賀溫泉以及雪見的北坑駐在所親子野營，這邊提供需要注意的細節提供第一次想帶寶寶上山的爸爸媽媽。究竟「登山過夜行程」與「半日輕健行」，哪一種更適合你和寶寶？以下從六大面向，帶你一起分析與比較...
陪著孩子走進自然，不只是散步，更是一種慢慢長大的方式。每一步，都像是陪他們踏進世界的起點。對親子家庭而言，健行不需要征服高山峻嶺，而是選擇一條安全、舒適、充滿探索驚喜的路——沿途可能有蝴蝶、有涼亭、也可能有一場突如其來的情緒風暴。但這就是親子健行的魅力所在...
親子健行不是每一刻都陽光燦爛，我們在山上崩潰過，但也一起度過。戶外中的寶寶會有許多需求(第一次帶幼兒去親子健行可以參考《寶寶健行裝備懶人包：0–3歲適用》)，無論是戶外野營、戶外健行、戶外游泳等等。自然育兒並不是像我們想像中的一百分美好...
背著一歲寶寶走過山林與城市邊界，不是為了征服臺北，而是想把孩子的童年，走進我們的回憶裡。緣起 ❘ 從「不可能」到「也許可以」。從剛開始用揹巾帶四個月寶寶爬半小時的郊山步道，健行過程有許多需要別人協助的地方...
